#zdrowie - Slow Down Baby
Zaczynamy...

#zdrowie

Aktywność jesienią

Aktywność jesienią   Jesienią łatwo się rozleniwić. Kiedy robi się chłodniej i mniej słonecznie, zdarza się, że mamy ochotę zaszyć się pod kocem z herbatą albo czekoladą. Do sezonu plażowego daleko to o figurę nie trzeba już chyba tak bardzo dbać? Nic bardziej mylnego! A co ze zdrowiem? Ze spadkami nastroju? Aktywność fizyczna nie jest jedynie kluczem do ładnej sylwetki....
Czytaj dalej...

Przepis na owsiankę dyniową

Wrzesień...wszyscy na niego czekaliśmy, choć nie wiedzieliśmy co przyniesie.  Oto jest! 1ego września cały Krakow stanął w deszczu, a dzieci ruszyły do szkoły. W tym moje, pobiegło do zerówki. Jak to się stało, nie wiem. Przecież co dopiero go tuliłam do snu, tak jak teraz tulę jego siostrę. Teraz jest już taki "duży", że zasypia przy „opowieściach dziwnej treści” mojego...
Czytaj dalej...

Wiosna na talerzu

Wiosna na talerzu Powoli zima zbliża się ku końcowi. Choć niektórzy twierdzą, że właściwie to nawet się nie zaczęła. Jednak dzień staje się coraz dłużysz, przyroda budzi się do życia. Warto dopasować swoją dietę do zmieniającej się aury. Od czego zacząć?  Powolne wybudzanie z zimowego snu Kiedy za oknem ciemno i zimno, wielu z nas ma ochotę na cięższe i...
Czytaj dalej...