Przepisy bezglutenowe

Żelazo Żelazo to jeden z ważniejszych dla nas pierwiastków. Anemia często dotyka kobiet, ale również dzieci bywają na nią narażone. Jakie objawy mogą świadczyć o niedoborach żelaza? Które produkty warto włączyć do diety, aby zwiększyć jego podaż? Podstawa to dobrze zbilansowana dieta, ale są sytuację, kiedy sztuczna suplementacja okazuje się niezbędna. Dlaczego żelazo jest takie ważne Większość z nas kojarzy...

Co zrobić żeby pokochać poniedziałki? Podarować sobie kawałek nieba. :-) To ciasto jest nim bez wątpienia. Wygrało dzisiaj w konkursie pt. „Co jemy na kolację”? Doskonałe podsumowanie pierwszego dnia tygodnia. Cokolwiek się dziś nie wydarzyło, ważne jak się skończyło…słodko :-)  Zwykle na śniadania jem białko z tłuszczem, dlatego kończę dzień węglowodanami. Dlaczego? Otóż dlatego, że węglowodany nie zalegają w jelitach...

  Jesienne przesilenie tuż za rogiem... Jesień zbliża się małymi kroczkami. To fakt i nie zatrzymamy lata, chociaż bardzo byśmy chcieli. ;-) Czas wyciągnąć z szafy cieplejsze ubrania ponieważ poranki i wieczory bywają już nieco chłodniejsze.  Niestety często bywa tak, że w tym okresie łatwiej złapać infekcję. Dlatego tym bardziej powinnyśmy o siebie zadbać. Przygotowałam dla Ciebie kilka moich sprawdzonych...