#dzieci - Slow Down Baby
Zaczynamy...

#dzieci

Cukier w diecie dzieci

Cukier w diecie dzieci Powiedzenie, że cukier krzepi już dawno przestało cieszyć się dobrą sławą. Dziś wiemy, że cukier nie tylko nie jest zdrowy, ale że szkodzi organizmowi bez względu na wiek. Jak długo i dlaczego powinniśmy starać się nie napełniać nim talerzy naszych dzieci?   Jakie są zalecenia? Zalecenia wyraźnie mówią o niepodawaniu cukru przynajmniej do końca pierwszego roku...
Czytaj dalej...

Powody dla których warto jeść drugie śniadania

5 powodów dlaczego warto jeść drugie śniadania. Jednym z filarów zdrowego odżywiania jest regularność. Jednak niektórym ciężko ją osiągnąć w codziennym biegu. Niestety skutki nie dbania o swoją dietę bywają często opłakane i obserwujemy je u coraz młodszych osób. Drugie śniadania to jedna z prewencji otyłości u dzieci. Zbliża się rok szkolny, dlatego przyjrzyjmy się bliżej powodom, dla których warto...
Czytaj dalej...

10 kroków w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych całej rodziny

Co czwarte polskie dziecko ma nadwagę lub otyłość – to przerażające dane, które zdecydowanie powinny dać nam dorosłym do myślenia. Bo przecież za zaburzenia odżywiania u dzieci odpowiadamy przede wszystkim my: rodzice, dziadkowie, opiekunowie. Promowanie zdrowego stylu życia to inwestycja w przyszłość naszych dzieci. Wcale nie musi to być bardzo trudne, wystarczy kilka zdrowych kroków. Regularne posiłki Każdy wie, że...
Czytaj dalej...