Przepisy wegańskie - Slow Down Baby
Zaczynamy...

Przepisy wegańskie

Joanna Rutka

Przepis na kolorową sałatkę quinoa

Lato w tym roku jest nieco kapryśne. Raz nas grzeje, raz nas chłodzi. Ja jestem niezłym zmarzluchem, dlatego gdy temperatura spadnie nieco poniżej 20 stopni, już jest mi zimno. Na takie dni mam dla Ciebie aromatyczną sałatkę na bazie kaszy quinoa. Jest ona królową kasz, ponieważ ma działanie antyoksydacyjne, oraz przeciwnowotworowe. Ponadto jest naturalnie bezglutenowa co czyni ją idealnym pożywieniem...
Czytaj dalej...

Przepisy na owocowe smoothies

OWOCOWY ZAWRÓT GŁOWY Jak ja uwielbiam lato, za to słońce gorące i owoce kolorowe. Dziewczyny! Ładujmy się witaminami na cały rok. Dzięki temu choroby nas nie złapią, jelita podziękują a skóra się rozpromieni. Dziś przygotowałam dla Was smoothies w trzech odsłonach : ORANGE SPLASH - słodycz i orzeźwienie. Szczypta kurkumy dodatkowo podkręci odporność. FOREST DREAM- owoce lasu to bomby antyoksydacyjne....
Czytaj dalej...

Przepis na spaghetti z cukinii z sosem warzywnym

Człowiek powinien jeść o,5 kg warzyw dziennie. Tyle potrzeba, aby dostarczyć sobie odpowiednią ilość witamin oraz błonnika pokarmowego. Czy zastanawiałaś/eś się ile tak na prawdę zjadasz warzyw w ciągu dnia? Często bywa tak, że przez brak czasu sięgamy po byle co. Warto w takich chwilach mieć przy sobie chociaż marchewki. Dziś jednak nie będę Cię moralizować, a jedynie chcę zaproponować...
Czytaj dalej...