Przepisy proteinowe - Zdrowa Cukiernia
Zaczynamy...

Przepisy proteinowe

Joanna Rutka

Przepis na proteinowe ciastko czekoladowe w kubku

Czekoladowe ciastko w kubku Znacie reklamę, w której ciastko powstaje w mikrofalówce? Zawsze zastanawiałm się co to za chemiczne „czary-mary”. Postanowiłam to sprawdzić i poszperałam nieco w internecie. Okazało się, że przygotowanie tego ciasteczka jest bardzo proste i zajmuje zaledwie 2 minutki. Przedstawiam Wam to ciastko w odsłonie proteinowej…:-) Dla prawdziwych fitness freaków, którzy cenią sobie zwartość białka także w...
Czytaj dalej...

Przepis na pralinę Matcha

Matcha to prawdziwa bomba antyoksydacyjna. Jest to zielona herbata w proszku. :-) Dziś zamiast kawy proponuję wykonać praliny Matcha, które zaopatrzą Cię w energię na cały dzień. Do robota kuchennego włóż migdały, pistacje i wiórki kokosowe. Zmiksuj. Dodaj matchę, odżywkę, olej kokosowy, miód, mleko i dokładnie wymieszaj, tak aby wszystkie składniki się ze sobą połączyły. Ulep 9 kuleczek o wadze...
Czytaj dalej...

Przepis na kulkę marchewkową

W końcu WIOSNA…Yuppi!!! :-) Czas na porządki w domu i w głowie. Uwielbiam ten moment kiedy pakuję w kartony wszystkie zimowe kurtki i buty. W związku z tym postanowiłam abyśmy złapali troszkę koloru za sprawą beta karotenu, który jest w marchewce. Dziś przepis na bardzo słodką, przepysznie pachnącą kulkę marchewkową z dodatkiem protein. ;-) Kuleczka jest bardzo szybka i łatwa...
Czytaj dalej...