Dieta - Slow Down Baby
Zaczynamy...

Dieta

Joanna Rutka

Cukier w diecie dzieci

Cukier w diecie dzieci Powiedzenie, że cukier krzepi już dawno przestało cieszyć się dobrą sławą. Dziś wiemy, że cukier nie tylko nie jest zdrowy, ale że szkodzi organizmowi bez względu na wiek. Jak długo i dlaczego powinniśmy starać się nie napełniać nim talerzy naszych dzieci?   Jakie są zalecenia? Zalecenia wyraźnie mówią o niepodawaniu cukru przynajmniej do końca pierwszego roku...
Czytaj dalej...

Dieta bez nabiału

Dieta bez nabiału   Dieta bez nabiału jest coraz bardziej powszechna. Nie dotyczy ona już tylko osób, które mają nietolerancję, ale decydują się na nią również osoby całkowicie zdrowe, które chcą jeść i żyć zdrowiej, a spożywanie nabiału im w tym nie pomaga. Dlaczego tak dużo słyszymy ostatnio o szkodliwości nabiału? I w jaki sposób go zastępować, jeśli chcemy go...
Czytaj dalej...

Woda- jaką wybrać

Jaką wodę wybierać? Na szczęście większość z nas jest świadoma, jak ważne jest picie wody i wiemy, że dorosły człowiek powinien wypić 2-3 litry dziennie. Pozostaje jednak pytanie, jaki rodzaj wody wybierać. Źródlaną, mineralną, stołową, a może leczniczą? Nie ma uniwersalnej odpowiedzi. Jak to często bywa - to zależy. Warto wiedzieć, czym właściwie różnią się poszczególne rodzaje wody i którą...
Czytaj dalej...