Zdrowe posiłki - Strona 3 z 4 - Slow Down Baby Strona 3
Zaczynamy...

Zdrowe posiłki

Joanna Rutka

Przepis na risotto z tuńczykiem

To danie po raz pierwszy zrobiłam kiedy byłam jeszcze na studiach, czyli lata świetlne temu. 😉 Jest tanie i bardzo smaczne, a do tego szybkie. Ugotuj ulubiony ryż wg wskazówek na opakowaniu. Odcedź i odstaw. Zetrzyj parmezan na tarce. Wsyp do ryżu i dokładnie wymieszaj. (Możesz również zostawić parmezan do posypania na wierzchu gotowego dania zamiast do ryżu- wg uznania)....
Czytaj dalej...

Przepis na placki z gotowanych ziemniaków z cebulką i anchois

Wiosna, wiosna! :-) W końcu robi się coraz cieplej i słoneczniej. Od razu chce się więcej zdziałać. W związku z tym mam dla Ciebie małą, obiadową inspirację. Placki z ugotowanych ziemniaków na mące bezglutenowej. Troszkę pikantne, jeśli dodasz więcej pieprzu. W przepisie podaję filety anchois, ale tak na prawdę możesz dodać każdą rybkę, czy mięso. Na pewno będzie smakować równie...
Czytaj dalej...

Przepis na kaszę z warzywami i jajkiem

Propozycja na obiad w 15 minut, dla osób zapracowanych. :-) Ugotuj ulubioną kaszę wg informacji podanej na opakowaniu. Międzyczasie rozgrzej łyżkę oleju kokosowego na patelni. Bakłażana, cukinię i cebulę pokrój w talarki, paprykę w paski. Wrzuć na patelnię i podsmaż. Dodaj ugotowaną i odcedzoną kaszę. Wymieszaj z warzywami na patalni. Rozbij 2-3 jajka, dopraw do smaku, zakryj przykrywką lub drugą...
Czytaj dalej...