#otyłość - Slow Down Baby
Zaczynamy...

#otyłość

Dieta a pora roku

  Jesienne przesilenie tuż za rogiem... Jesień zbliża się małymi kroczkami. To fakt i nie zatrzymamy lata, chociaż bardzo byśmy chcieli. ;-) Czas wyciągnąć z szafy cieplejsze ubrania ponieważ poranki i wieczory bywają już nieco chłodniejsze.  Niestety często bywa tak, że w tym okresie łatwiej złapać infekcję. Dlatego tym bardziej powinnyśmy o siebie zadbać. Przygotowałam dla Ciebie kilka moich sprawdzonych...
Czytaj dalej...

10 ważnych składników codziennej diety

10 ważnych składników codziennej diety Zbilansowana dieta to enigmatyczne pojęcie, stosowane przed dietetyków i lekarzy, ale czy zwykła osoba wie o co tak naprawdę chodzi? Umiejętność dopasowywania posiłków do potrzeb naszego organizmu to nie jest łatwa sztuka. A szczególnie gdy mowa o dzieciach i ich potrzebach związanych ze wzrostem i rozwojem.  Jakie składniki są ważne w codziennej diecie? Czego nie...
Czytaj dalej...

Powody dla których warto jeść drugie śniadania

5 powodów dlaczego warto jeść drugie śniadania. Jednym z filarów zdrowego odżywiania jest regularność. Jednak niektórym ciężko ją osiągnąć w codziennym biegu. Niestety skutki nie dbania o swoją dietę bywają często opłakane i obserwujemy je u coraz młodszych osób. Drugie śniadania to jedna z prewencji otyłości u dzieci. Zbliża się rok szkolny, dlatego przyjrzyjmy się bliżej powodom, dla których warto...
Czytaj dalej...