#nadwaga - Slow Down Baby
Zaczynamy...

#nadwaga

Przepis na kolorową sałatkę quinoa

Lato w tym roku jest nieco kapryśne. Raz nas grzeje, raz nas chłodzi. Ja jestem niezłym zmarzluchem, dlatego gdy temperatura spadnie nieco poniżej 20 stopni, już jest mi zimno. Na takie dni mam dla Ciebie aromatyczną sałatkę na bazie kaszy quinoa. Jest ona królową kasz, ponieważ ma działanie antyoksydacyjne, oraz przeciwnowotworowe. Ponadto jest naturalnie bezglutenowa co czyni ją idealnym pożywieniem...
Czytaj dalej...

OTYŁOŚĆ

Otyłość to choroba. Jest to choroba groźna i podstępna, w wielu przypadkach nieuleczalna. W dużej mierze wyzdrowienie zależy od motywacji chorego. Choroba zaczyna się niewinnie, kilka kg nadwagi przecież łatwo zgubić. „Wystarczy, że trochę pobiegam”. Niestety często osoba chora nie zauważa jak bardzo przybiera na wadze, wpada w błędne koło, a kiedy jest już bardzo źle nie widzi wyjścia z...
Czytaj dalej...