#dieta - Slow Down Baby
Zaczynamy...

#dieta

Przepis na chlebek gryczany

Chlebek gryczany Dziś przygotowałam dla Ciebie pyszny chlebek gryczany z dodatkiem chrzanu i mąki z tapioki. Ma bardzo delikatny smak, chrupiącą skórkę, natomiast w środku jest puszysty. Przygotowanie Czosnek posiekaj i odstaw. Mąkę przesyp do miski. Zmielone siemię lniane zalej 200 g wrzątku. Odstaw na 15 minut. Przełóż siemię do miski z mąką, dodaj czosnek, chrzan, suche drożdże, sól, miód,...
Czytaj dalej...

Przepis na papajowe ciasteczka

Walentynki Już jutro święto zakochanych. <3 Z tej okazji przygotowałam dla Ciebie przepis na ciasteczka papajowe, które rozpalą Twoje serducho. Papaja to owoc prosto z gorącego Meksyku, o działaniu antynowotworowym. Zawiera karotenoidy, które pozytywnie wpływają na to co najważniejsze, czyli na nasze zdrówko. :-) Przygotowanie: Chrupiący spód Piekarnik rozgrzej do 180 stopni C. Keksówkę wyłóż papierem do pieczenia. W rondelku...
Czytaj dalej...

Orzechy brazylijskie

Zwykle ta historia zaczyna się niewinnie…myśli czarne, z czasem czarniejsze, spadek energii, przewlekłe zmęczenie, brak ochoty na cokolwiek, spodnie nieco się zwęziły w pasie. Jeśli dobrze połączysz fakty, to się przebadasz i pewnie dowiesz się, że to tarczyca, np. jej niedoczynność. Lekarz przepisze Ci leki i do zobaczenia po kolejną receptę. Ani słówka o dietoterapii czy suplementacji, bo po co...
Czytaj dalej...