#dieta - Slow Down Baby
Zaczynamy...

#dieta

Żelazo

Żelazo Żelazo to jeden z ważniejszych dla nas pierwiastków. Anemia często dotyka kobiet, ale również dzieci bywają na nią narażone. Jakie objawy mogą świadczyć o niedoborach żelaza? Które produkty warto włączyć do diety, aby zwiększyć jego podaż? Podstawa to dobrze zbilansowana dieta, ale są sytuację, kiedy sztuczna suplementacja okazuje się niezbędna. Dlaczego żelazo jest takie ważne Większość z nas kojarzy...
Czytaj dalej...

Dieta a pora roku

  Jesienne przesilenie tuż za rogiem... Jesień zbliża się małymi kroczkami. To fakt i nie zatrzymamy lata, chociaż bardzo byśmy chcieli. ;-) Czas wyciągnąć z szafy cieplejsze ubrania ponieważ poranki i wieczory bywają już nieco chłodniejsze.  Niestety często bywa tak, że w tym okresie łatwiej złapać infekcję. Dlatego tym bardziej powinnyśmy o siebie zadbać. Przygotowałam dla Ciebie kilka moich sprawdzonych...
Czytaj dalej...

10 ważnych składników codziennej diety

10 ważnych składników codziennej diety Zbilansowana dieta to enigmatyczne pojęcie, stosowane przed dietetyków i lekarzy, ale czy zwykła osoba wie o co tak naprawdę chodzi? Umiejętność dopasowywania posiłków do potrzeb naszego organizmu to nie jest łatwa sztuka. A szczególnie gdy mowa o dzieciach i ich potrzebach związanych ze wzrostem i rozwojem.  Jakie składniki są ważne w codziennej diecie? Czego nie...
Czytaj dalej...