#ciaża - Slow Down Baby
Zaczynamy...

#ciaża

Jak zadbać o siebie po porodzie

Połóg Czy nie jest trochę tak, że jest to temat tabu? Bo o ile do ciąży czy porodu przygotowujemy się poprzez czytanie książek czy uczęszczanie do szkoły rodzenia to o połogu wiemy niewiele, albo nic.  Tak się składa, że połóg jest kolejnym sprawdzianem dla kobiety i warto się do niego przygotować. Kiedy wracasz do domu z nowonarodzonym dzieckiem zaczyna się...
Czytaj dalej...

Kinesiotaping w ciąży

Zastanawiasz się pewnie czym są te kolorowe plastry w jaki sposób mogą pomagać w dolegliwościach bólowych. :-) Otóż odrobina historii. Kinesiotaping jest to metoda terapeutyczna, opracowana przez japoñskiego doktora Kenzo Kase na początku lat 70tych. Dzięki tej metodzie możemy zredukować ból w skórze i mięśniach, korygować pozycje stawu i działania mięśni oraz redukować obrzęki limfatyczne.  Ciąża to wyjątkowy czas w...
Czytaj dalej...

Żelazo

Żelazo Żelazo to jeden z ważniejszych dla nas pierwiastków. Anemia często dotyka kobiet, ale również dzieci bywają na nią narażone. Jakie objawy mogą świadczyć o niedoborach żelaza? Które produkty warto włączyć do diety, aby zwiększyć jego podaż? Podstawa to dobrze zbilansowana dieta, ale są sytuację, kiedy sztuczna suplementacja okazuje się niezbędna. Dlaczego żelazo jest takie ważne Większość z nas kojarzy...
Czytaj dalej...