Ciało - Slow Down Baby
Zaczynamy...

Ciało

Joanna Rutka

Co siedzi w owocach.

Owoce – smaczne i zdrowe! Lato w pełni, a zatem sezon na świeże owoce trwa. Za nami co prawda już wysyp truskawek, ale czas na słodkie maliny, ciemne jagody i inne dary natury. Wystarczy spacer po lokalnym placu targowym, aby zobaczyć, że stragany wręcz uginają się od kolorowych warzyw i owoców. Słodki smak to nie wszystko   Warzywa i owoce...
Czytaj dalej...

Dlaczego przestałam pić kawę…

Początek dnia Poranek, zapach kawy unoszący się z kuchni, codzienny rytuał. Czasem na szybko, czasem spokojnie delektując się smakiem. Wypicie kawy to wręcz obowiązek i gwarancja udanego dnia. Po co więc z niej rezygnować? Rozdrażnienie, ból żołądka, kołatanie serca, bezsenność, drżenie rąk…brzmi znajomo? To znak, że winna jest kofeina. Po co właściwie pijemy kawę? Aktualny model życia jest dość intensywny....
Czytaj dalej...

Wiosenne przesilenie

Wiosenne przesilenie Na zewnątrz robi się coraz cieplej. Słońce świeci coraz mocniej. To bardzo dobrze, bo powoli żegnamy się z szarymi dniami. Zamiast się tym cieszyć miewasz nieodparte wrażenie, że jakoś opadłaś z sił. Czyżby nadeszło wiosenne przesilenie? Senność, bóle głowy, brak energii do życia to niestety spuścizna po zimie. Brak witamin, oraz częste zmiany w pogodzie wpływają na nas...
Czytaj dalej...