Artykuły - Strona 3 z 19 - Slow Down Baby Strona 3
Zaczynamy...

Artykuły

Joanna Rutka

Kinesiotaping w ciąży

Zastanawiasz się pewnie czym są te kolorowe plastry w jaki sposób mogą pomagać w dolegliwościach bólowych. :-) Otóż odrobina historii. Kinesiotaping jest to metoda terapeutyczna, opracowana przez japoñskiego doktora Kenzo Kase na początku lat 70tych. Dzięki tej metodzie możemy zredukować ból w skórze i mięśniach, korygować pozycje stawu i działania mięśni oraz redukować obrzęki limfatyczne.  Ciąża to wyjątkowy czas w...
Czytaj dalej...

Żelazo

Żelazo Żelazo to jeden z ważniejszych dla nas pierwiastków. Anemia często dotyka kobiet, ale również dzieci bywają na nią narażone. Jakie objawy mogą świadczyć o niedoborach żelaza? Które produkty warto włączyć do diety, aby zwiększyć jego podaż? Podstawa to dobrze zbilansowana dieta, ale są sytuację, kiedy sztuczna suplementacja okazuje się niezbędna. Dlaczego żelazo jest takie ważne Większość z nas kojarzy...
Czytaj dalej...

GLUTEN FREE CHALLENGE

GLUTEN FREE CHALLENGE Jestem z Was bardzo dumna. Kiedy pisałam posta na temat odstawienia glutenu na 60 dni w celu sprawdzenia czy czasem nie jest on winowajcą złego samopoczucia, miałam obawy, że większość będzie broniła jedzenia bułeczek i makaronów. Okazało się, że chętnie pożegnacie się z glutenem na jakiś czas. :-D Zanim przystąpicie do wyzwania, wypiszcie na kartce dolegliwości jakie...
Czytaj dalej...