Artykuły - Slow Down Baby
Zaczynamy...

Artykuły

Joanna Rutka

Proszę Państwa ja wysiadam

RELACJE DAMSKO- MĘSKIE Brak czasu dla siebie to chyba największy problem. My kobiety przyjęłyśmy postawę niańczenia wszystkich dookoła. Kiedy zajmujemy się sobą , dopadają nas wyrzuty sumienia. Dlaczego? Ponieważ od małego wpaja się nam, że dziewczynce to nie wypada, że trzeba być cichą i skromną. Ostatnio usłyszałam jak kobieta mówiła drugiej, że gdyby nie przejmowała się sprzątaniem tak jak ta...
Czytaj dalej...

Przepis na odporność

Czas powitać chłodne dni. Koniec lata to dobry moment aby zadbać o siebie jeszcze bardziej. Co możemy zrobić żeby wzmocnić odporność u siebie i dziecka? Przede wszystkim jedzenie ma znaczenie. 1. Unikaj żywności wysoko przetworzonej ( chipsy, gotowe dania do odgrzania, sztuczne zupki, słodycze, które powodują, że w naszym organizmie namnażają się wirusy i bakterie. 2. Zrezygnuj z gazowanych, kolorowych...
Czytaj dalej...

Aktywność fizyczna w ciąży

Ciąża. Wymarzona, wyczekana, w końcu jest… Kiedy tylko widzimy dwie kreseczki na teście chcemy lepiej jeść, więcej się ruszać…wspaniale! Zaczynamy sprawdzać internet i nagle się gubimy od nadmiaru sprzecznych informacji. Mam nadzieję, że tym artykułem nieco Ci rozjaśnię w głowie. Kiedy jest najlepszy czas aby zacząć ćwiczyć? Jeszcze przed zajściem w ciążę. Dlatego jeśli nie ćwiczyłaś przed ciążą, nie będę...
Czytaj dalej...