Artykuły - Slow Down Baby
Zaczynamy...

Artykuły

Joanna Rutka

Dlaczego przestałam pić kawę…

Początek dnia Poranek, zapach kawy unoszący się z kuchni, codzienny rytuał. Czasem na szybko, czasem spokojnie delektując się smakiem. Wypicie kawy to wręcz obowiązek i gwarancja udanego dnia. Po co więc z niej rezygnować? Rozdrażnienie, ból żołądka, kołatanie serca, bezsenność, drżenie rąk…brzmi znajomo? To znak, że winna jest kofeina. Po co właściwie pijemy kawę? Aktualny model życia jest dość intensywny....
Czytaj dalej...

Wiosenne przesilenie

Wiosenne przesilenie Na zewnątrz robi się coraz cieplej. Słońce świeci coraz mocniej. To bardzo dobrze, bo powoli żegnamy się z szarymi dniami. Zamiast się tym cieszyć miewasz nieodparte wrażenie, że jakoś opadłaś z sił. Czyżby nadeszło wiosenne przesilenie? Senność, bóle głowy, brak energii do życia to niestety spuścizna po zimie. Brak witamin, oraz częste zmiany w pogodzie wpływają na nas...
Czytaj dalej...

Orzechy brazylijskie

Zwykle ta historia zaczyna się niewinnie…myśli czarne, z czasem czarniejsze, spadek energii, przewlekłe zmęczenie, brak ochoty na cokolwiek, spodnie nieco się zwęziły w pasie. Jeśli dobrze połączysz fakty, to się przebadasz i pewnie dowiesz się, że to tarczyca, np. jej niedoczynność. Lekarz przepisze Ci leki i do zobaczenia po kolejną receptę. Ani słówka o dietoterapii czy suplementacji, bo po co...
Czytaj dalej...